皆さんは飲み物を意識して飲んでますか？
いやいやそんなんしらんわ！なんなん！……それが普通です。
でも一度お試しあれ！
喉が渇いたとき、疲れたとき、気分転換したいとき…
いつものようにお好きな飲み物を手にしたら一旦ストップ！
よーーーーーく味わって飲んでみてください。
一口一口じっくり時間をかけて舌に乗せていくように、ごくん。ごくん。
なんだかいつもより美味しいような！？不思議な気分になってきたらもうこっちのもの。
この感覚を覚えてしまえば、たかが飲み物を飲むだけで深くリラックス＆リフレッシュできて、心や身体がしんどいときに効果抜群なのです。
「自分の機嫌を自分で取る」
是非この世の中みんなでマスターしたい合言葉です。
この言葉についてのお話はまた次回。